Révisions de cours                
Pascal


Si vous arrivez sur cette page, c'est que vous avez envie d'avancer et de progresser au mieux dans la discipline et vous m'en voyez vraiment content, et je vais commencer par vous donner quelques conseils :

Pour ce qui est du processus à observer quant à ces révisions assistées des vidéos que je vous propose : Regardez plusieurs fois la vidéo de révision, puis dans un second temps faire l'exercice, si ça ne va pas regarder à nouveau la vidéo puis faire à nouveau l'exercice. Je déconseille fortement de faire en même temps que la vidéo, ou alors juste pour commencer, mais très vite vous devez faire par vous-même, ce sera le meilleur moyen pour vous approprier le geste et vraiment apprendre.

Mieux valent plusieurs courtes sessions qu'une seule d'une heure.

Dernier conseil, quand je dis réviser c'est pratiquer physiquement, mais c'est aussi regarder la ou les vidéos, c'est aussi pratiquer dans sa tête (faire l'exercice ou la forme dans sa tête à vitesse réelle comme si vous le faisiez physiquement).

*************	********* LES COURS *********	************
exercices divers (échauffement)	- Renforcement - équilibre - Mise en condition "échauffement"
exercices Tai Chi	- Ouverture  - Marche en avant seulement les vidéo du paragraphe "Marcher délicatement"  - Séparer la crinière du cheval (éducatif)  - Les mains comme les nuages (éducatif mains puis éducatif pieds)