La sceance en photos
Dans saisir la queue de l'oiseau : parer
Lan Que Wei Zou : Pen
I] En dessin :

Lan que wei( Pen – Lu – JI – An) Saisir la queue du moineau (parer – tirer – presser – repousser)

II] En photo :



III] Exercices en vidéo :

- Enchaîner "Attraper la queue de l'oiseau" à gauche puis à droite (Ouest puis Est) répéter à volonté.



IV] Application martiale :

  Pen (Parer)

- Parer sur coup de poing visage vue droite




- Parer sur coup de poing visage vue gauche




- Parer sur coup de pied ventre vue droite







La sceance en photos