Le Salut

L'enracinement







Moulinets latéraux


Moulinets faciaux





Prendre le ballon à gauche

Pas à droite, poser la main sur l'épaule


Ramener à deux mains

Faire un huit avec les mains





Jeter à gauche


Défense une main

Repousser




Repousser l'ours




Bec l'aigle






Double fouété









Ouvrir pied gauche, Pas droite, parade mains basses





Ouvrir pied droit, pas gauche, coup de poing droit







Repousser le singe









Repousser le singe (2ème)







Repousser le singe (3ème)







Repousser le singe (4ème)





Repousser le singe (5ème et dernier)







Aiguille au fond de la mer



Se retourner
Les bras comme les nuages à droite






Les bras comme les nuages à gauche




Les bras comme les nuages à droite




Les bras comme les nuages à gauche




Les bras comme les nuages à droite (dernier)





Bec d'aigle






Double fouété








Attraper la queue du serpent





Parade à droite

Parade à gauche



Arrondi main gauche, piquer main droite









Ouvrir pied gauche, Donner coup de talon droit






Arrondi main droite, piquer main gauche








faire un huit avec les mains






Jeter à gauche

Ouvrir pied droit, Donner coup de talon gauche




Prendre une inspiration, Pivoter sur pied droit


Donner coup de talon gauche


Brosser le genou gauche



Pas gauche, pousser paume droite

Ouvrir pied gauche
Le début du movement 3 s'echaîne ici
Se replacer pour fin du mouvement
Jeter les mains droite et gauche







Recentrer










Saluer