Qui ?
Les
exercices
pratiqués ne fatiguent pas le
corps. N'importe qui peut pratiquer sans contre indication aucune. Le Tai Chi et le Qi Gong s'adresse à tous les publics. Le handicap
physique ou mental ne sont pas des obstacles à la pratique du Qi
Qong ou du Tai Chi.
Pour les femmes enceintes ou les personnes
âgées, il est
simplement conseillé de pratiquer avec un professeur
qualifié.
La
pratique du Tai Chi et Qi Gong est même très
souvent conseillée comme indiqué dans le chapitre "Pourquoi".
En effet de plus en plus de médecins conseillent à leurs
patients de faire du Tai Chi, quel que soit l'âge ou l'état de santé. Tout le monde en retire les plus grands bénéfices, que ce
soit pour apprendre à gérer et évacuer le stress
ou à garder une condition physique ou une autonomie.
Demandez à votre médecin ce qu'il en pense.
